Workbook
Gesundheit
Mithilfe des Workbooks kannst du deinen Körper, deine Ernährung, Entgiftung, Bewegung und Erholung analysieren und optimieren.
Inhalt des Workbooks
Die Gesundheit unseres Körpers ist unser wichtigstes Gut. Und wir haben es selbst in der Hand. Es liegt in unserer Verantwortung auf dieses Gut Acht zu geben und es zu pflegen. Kein anderer Mensch kann das tun.
”
Unser Körper ist ein wahres Wunderwerk. Eine Intelligenz, die ganz genau weiß, was zu tun ist, um gesund zu bleiben oder zu werden.
Welche Themen werden in dem Workbook behandelt?
- Körper
- Ernährung:
- High Carb vs. Low Carb & ketogene Ernährung
- High Carb vs. Low Carb Lebensmittelliste
- Veganismus
- Vegane Rohkost
- Low Carb, roh-vegane Rezepte
- Entgiftung
- Bewegung
- Erholung:
- Stressbehebung
- Alltagsorganisation
Workbook Umfang
143 Seiten
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